Effektives Rückentraining für mehr Beweglichkeit, Stabilität, Kraft und Schmerzfreiheit im Alltag. In diesem ganzheitlichen Bewegungstraining wird das Körperbewusstsein geschult, Freude an Bewegung geweckt und Körper und Geist sanft in Balance gebracht. Qigong-Übungen runden die Stunde ab und entspannen auf wohltuende Weise Körper und Geist. Anleitung und Vermittlung von Kenntnissen für Geübte und Erlernen neuer Übungen.
Für Übende jeden Alters.
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